Na przełomie ostatnich lat w naszym społeczeństwie znacznie zmienił się styl życia. Żyjemy coraz intensywniej, tempo…
Czytaj dalejAutor: Tomasz Kowalczyk
Jak endorfiny wpływają na nasze zdrowie?
Odchudzanie często jest równoznaczne z dobrym nastrojem, co ma związek z endorfinami po treningu. Nie od…
Czytaj dalej
Czas wolny – jak go zagospodarować aby go nie marnować?
Recept na szczęśliwe życie jest wiele – dla jednych może być to rodzina, dla innych podróżowanie…
Czytaj dalej
Przewodnik po popularnych dietach
Dietetyka to bardzo postępowa dziedzina nauki. Coraz częściej słyszymy o nowych rodzajach diet, które zależnie od…
Czytaj dalej
O czym pamiętać przy załamaniu nerwowym?
Podczas gdy niektórzy ludzie są w stanie poradzić sobie z takimi zmaganiami, inni mogą być mniej…
Czytaj dalej
Jakie są główne objawy depresji?
Depresja jest nazywana cywilizacyjną chorobą, która dotyka szerokie grono osób. Pamiętajmy o tym, że na depresję…
Czytaj dalej
Oksytocyna – czym jest i czy posiada też mroczną stronę?
Choć na przestrzeni XX wieku oksytocyna, jeden z neuropeptydów w mózgu człowieka, nie była zbyt popularna,…
Czytaj dalej
Depresja maskowana – czy umysł może „schować” własne problemy?
Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że depresja często posiada formę, która na pierwszy rzut oka…
Czytaj dalej
Dieta wegańska – czym się cechuje?
Dieta wegańska to rozwiązanie, które interesuje coraz szersze grono osób. Weganizm staje się sposobem na życie…
Czytaj dalej
Zdrowie psychiczne – kiedy sięgnąć po pomoc?
Nasze ciało jest jak idealnie pracujący mechanizm. Każda jego część ma swój udział w funkcjonowaniu. Wszelkie…
Czytaj dalej