Jak endorfiny wpływają na nasze zdrowie?

Odchudzanie często jest równoznaczne z dobrym nastrojem, co ma związek z endorfinami po treningu. Nie od…

Czytaj dalej

O czym pamiętać przy załamaniu nerwowym?

Podczas gdy niektórzy ludzie są w stanie poradzić sobie z takimi zmaganiami, inni mogą być mniej…

Czytaj dalej

Jakie są główne objawy depresji?

Depresja jest nazywana cywilizacyjną chorobą, która dotyka szerokie grono osób. Pamiętajmy o tym, że na depresję…

Czytaj dalej

Oksytocyna – czym jest i czy posiada też mroczną stronę?

Choć na przestrzeni XX wieku oksytocyna, jeden z neuropeptydów w mózgu człowieka, nie była zbyt popularna,…

Czytaj dalej

Depresja maskowana – czy umysł może „schować” własne problemy?

Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że depresja często posiada formę, która na pierwszy rzut oka…

Czytaj dalej

Zdrowie psychiczne – kiedy sięgnąć po pomoc?

Nasze ciało jest jak idealnie pracujący mechanizm. Każda jego część ma swój udział w funkcjonowaniu. Wszelkie…

Czytaj dalej