Jak endorfiny wpływają na nasze zdrowie?
Odchudzanie często jest równoznaczne z dobrym nastrojem, co ma związek z endorfinami po treningu. Nie od dziś wiadomo, że treningi i codzienne ćwiczenia są doskonałym sposobem na zachowanie zdrowego ciała i umysłu. Jak endorfiny wpływają na nasz organizm? Dlaczego warto ćwiczyć? O czym musimy wiedzieć? Endorfiny uwalniają się…
Czytaj dalej
